台湾女星萧蔷不老秘籍靠长期坚持瑜伽

台湾女星萧蔷不老秘籍靠长期坚持瑜伽

44岁萧蔷江湖行走多年，EQ高，身体也很软Q，连劈腿都行。这都源由她长期练瑜伽紓压，和自己身体对话，管谁骂什麼恶鬼、僵脸，「分泌脑内啡后，很多问题，也觉得不那麼痛苦」。除了瑜伽，她家中还有宾利、玛莎拉蒂、保时捷3辆超跑，经常趁回台时深夜飆车放鬆，「曾经想知道极速感是什麼，结果飆到220公里，腿都软了」，危险驾驶让人捏把冷汗。

萧蔷国2时开始学跳现代舞，拍琼瑶《一帘幽梦》时，跟著皇冠老板平鑫涛的女儿平珩学身体律动，接著又练拉丁舞。2003年她和好友请了2位瑜伽老师1对1教学练习1年，之后因常跑中国工作，开始自学。

练瑜伽甩肉２公斤

对萧蔷而言，瑜伽可以倾听心裡的声音，和自己身体对话，「做瑜伽时很舒服，劈腿把筋拉开，感觉像在按摩自己的身体，心裡也跟著放鬆」。 因為长时间做瑜伽等运动，即便已经44岁，身形依旧维持得宜，前几天站上磅秤，原本身高169.5公分、体重47公斤的她，又掉了2公斤，她嘴上说好苦恼，其实很开心。

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