易肥胖的坏习惯-----饮水不足
健身功夫
2014-08-02
易肥胖的坏习惯-----饮水不足
新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪,所以如果饮水不足,同样会使人发胖。
在正常情况下,一个人每天至少应该喝八杯水! 其实,减肥并不在于你吃多少,而在于你怎样吃。
如果能够养成良好的饮食习惯,你完全不必痛苦地节食,或者劳命伤财地吃一堆减肥药。
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