食物好并不代表健康营养好
健身功夫
2014-07-31
饮食与人的健康息息相关,中国历来注重饮食养生。暴饮狂食,容易得病;合理饮食,身体健康。只有科学饮食,才能吃出健康。中国人吃菜讲究色、香、味俱全,其中“色”所说的就是食物外观要漂亮,让人有吃的欲望。但并不是所有好看的食物都是有营养的;同样,很多价格昂贵的食物,也并不见得就富含营养。
在日常生活中,当我们在超市中挑选食品时,总是会被一些看似漂亮的食物所吸黔这些食物的价格都很昂贵,因此,很多人就盲目地认为,这些漂亮、昂贵的食物一定富含营养。但事实并非如此,这些所谓的“有丰富营养的好食物”其实是被高度加工、过度烹调过的,它们的营养成分已经被严重破坏,长期食用这些食物对我们的健康是不利的。上一页12下一页
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