可以瘦腿的食物推荐

可以瘦腿的食物推荐

①苹果：苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。

②木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，帮助分解肉，让肉感的双腿变得有骨感。

③鸡蛋：鸡蛋里的维他命B2可消除脂肪，其它的磷、铁、维他命B1都有助消除下半身的脂肪。

④奇异果：纤维素含量相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足。