清明节前后养生吃这些果蔬有护肝养胃的功效

春天，是一年中生长收藏的“春生”时节，清明节是春天的一天。春天的清明节，最适合我们吃点蔬菜和水果了，你们觉得呢?关于清明节要吃什么，你们都知道多少呢?关于清明节要吃什么，是很多人都会讨论到的话题，吃什么才是对自己的身体最好的呢?下面不妨来看看久久小编为大家介绍的关于清明节要吃什么的内容吧!

蔬菜

春菜：以其性甘苦寒而涩肠止血、健脾理气而助消化，有利于肝气和脾气的升发疏泄。

春韭：即春天的韭菜，其性温升发，是春天补药，可增加人体胃肠蠕动，起着血管清道夫作用，以其补益肝肾而增加人体抵抗力作用，但对于“热身”或有积火、痰湿者不宜吃用。

春笋：性味甘微苦，能解除胃肠燥热、通便理气去瘀，因其含较多纤维素，大便稀溏者不宜多食，风湿病人也不宜食用。

枸杞菜：与猪肝瘦肉共用为汤品，可以清肝明目，有利于解郁肝气。上一页12下一页