瑜伽：融入生活才是最好的练习方式
健身功夫
2015-05-19
瑜伽：融入生活才是最好的练习方式
很多练习者已经意识到：瑜伽本身并不是为体式而设计的。但依旧还有很多人糊涂在其中：花了大量的时间和金钱只学习到不同的身体姿势，甚至因为练习瑜伽伤到了自己，这就是误入歧途的表现。瑜伽不是单纯的运动，瑜伽必须融入到你的生活之中。
在大庭广众之下，你安静的坐着，并控制自己的心，不让它随着环境的噪杂而烦躁，你就在练瑜伽。工作的时候，你默默的专注，你就在练瑜伽。睡觉的时候，你能够把今天的烦恼和对明天的不确定性的恐惧放到一边，安静的去睡眠，你此刻是在练瑜伽。
上一页12下一页
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时候联系我们修改或删除，多谢。
相关阅读
- 内脏脂肪的危害?扔掉这颗定时炸弹！
- 如何练指法功夫
- 手臂锻炼方法-拉力器健身锻炼图解
- 【前平举】-哑铃前平举动作详解（动态图解教程）
- 疼痛少吃药，多练瑜伽有疗效
- 初级瑜伽入门学习动作-海狗式
- 在床上 这5件事最好不要做
- 最快的醉鸡与醉虾做法
- 长生果花生 哪些人吃了容易短命不长寿
- 最简单最有效的瘦腰瑜伽
- 全民健身！看战斗民族是如何炼成的？
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-勾腿扭腰式
- 性生活后做瑜伽可预防妇科病
- 如果你失眠你是属于哪一种失眠的类型？如何改善？
- 少林功夫如何练成(少林功夫教程)
- 如何用脚搞功夫(用脚功夫有哪些)
- 如何在家练挥拍功夫(徒手挥拍怎么做最高效)
- 适合初学的入门瑜伽划船式动作
- 我如何学功夫(自己学功夫的方法)
- 肩袖肌群练习：锻炼肩部后侧和上背部肌肉
- 功夫川麻如何更新(功夫川麻苹果版)
- 选择合适营养 实现健康健身
- 如何练功夫最好(如何训练功夫)
- 双人瑜伽－躺姿腿部伸展
- 怎样洗桃子才清洗得干净吃得更健康
- 治疗便秘最快的偏方 每天十分钟瑜伽治疗便秘
- 走路姿势对了也能练腹肌
- 怎样才能更有效的健身,6个建议提升你的健身效率和品质
- 五个另类瑜伽 将瑜伽进行到底
- 健身之道——最佳肌肉训练动作!
猜您喜欢
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-鳄鱼变化式
- 初级瑜伽入门学习动作-瑜伽蹲式
- 哑铃健身打造自信品质
- 腹肌综合训练-空中蹬车
- 瑜伽老师蒋凌参加《回声嘹亮》跳骑马舞
- 郑多燕一周健美减肥食谱计划
- 瑜伽三式打造性感美腿
- 5个错误减肥观念让瘦身适得其反
- 瑜伽动作半舰式教程
- 实验结果分析：鸡蛋可不可以生吃
- 乳房丰满瑜伽 四招乳房丰满瑜伽让你波涛汹涌
- 多多拥抱孩子有利于孩子的成长和身心健康
- 练习瑜伽前的必知小常识
- 助你改善睡眠质量的瑜伽
- 回复赢百元现金活动
- 敬日瑜伽 解困又能减肥1
- 【前平举】-哑铃前平举动作详解（动态图解教程）
- 长春市民林小姐吃虫卵减肥 减肥心情迫切近似疯狂
- 老司机都不知道的8个汽车实用知识
- 鱼身上被我们扔掉的5个宝贝
- 肱二头肌锻炼＂七宗罪＂
- 酷热“三伏天”做什么运动最合适？
- 三十二、初级健身计划表
- 哑铃健身之保证动作的节奏
- 适合懒人健身减肥的运动（中文字幕）
- 新手如何开启辟谷功夫模式(新手如何开启辟谷功夫模式视频)
- 什么动作才能把三头的围度练大？
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-劈腿側伸展
- 功夫片段如何制作音乐(功夫经典音乐片段)
- 一周三练的健身计划-适合上班族人士,初级、中级健美爱好者