夏季应多吃铁含量高的食物
健身功夫
2014-07-31
夏季饮食 夏天应多吃铁含量高的食物,夏季高温难耐,很多人胃口比较差,比较偏爱辛辣的刺激食欲的食物。专家指出,夏季养生重在养血,应多吃樱桃、杨梅等含铁量高的食物。
高温天气会让人心跳加快,一般情况下健康人每分钟心跳75次左右,如处在高温环境下心跳甚至超过每分钟100次。再加上夏天人体出汗多、消耗大,食欲不振,睡觉晚、起得早,而工作量却一点也没有减,因此夏季是一年中最辛苦的时候。因此,专家提醒,夏季养生要多吃含铁多的食物,如樱桃、杨梅、西红柿等。天天常识网(www.ttxcs.cn)为您提供实用的生活小常识!
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 王字腹肌、11字腹肌、川字腹肌区别及介绍
- 肩上举练宽肩膀~给她安全感
- 大学期间如何防止发胖及减肥的原则
- 电磁辐射无处不在 吃这些食物可解
- 俯卧侧身提膝卷腹(double knee lifts)动作图解教程
- 紧致腿部瑜伽 两个有效紧致腿部瑜伽教程
- 44个无器械健身动作推荐
- 功夫茶具如何冲泡龙井(龙井可以用功夫茶具泡吗)
- 有害身体的4种睡眠习惯 睡眠的5大错误观念
- 功夫汽车ga6评测如何(功夫汽车精选)
- 保健瑜伽 五大女性保健瑜伽步骤教程
- 秦始皇的功夫如何(秦始皇功夫有多高)
- 在讽刺和打击中变得更强大
- 外家功夫如何练(外家功夫练什么)
- 同一部位应在同一天练两次
- 6个窍门让你快速增肌
- 健康养生知识:瑜伽、牛奶必不可少
- 莎拉波娃澳网惜败小威 瑜伽让她忘记输球
- 10大力量训练要点
- 拉伸运动的常规套路
- 半蹲跳,跳跃练习对腿部肌肉有极好的刺激
- 12个健康小妙招 让青春痘快消失?
- 喝牛奶补钙——不再是一个谣言
- 超模艾尚真拍摄瑜伽写真 演绎黄金比例身材
- 瑜伽洁肠 五个瑜伽洁肠动作教程
- "无计划,不健身"制定完美健身计划的秘诀
- 菜鸟健身攻略(二)怎样去健身?
- 背部疼痛治疗方法 每天半小时瑜伽
- 蒋雯丽独家分享练瑜伽心得经验
- 冰箱变新/冰箱消毒/去除冰箱异味/空调整机检修/马桶堵塞
猜您喜欢
- 桑树一身是宝 霜桑叶能止盗汗
- 香港瑜伽协会主席建议:练瑜伽不盲目追求高难度
- 不知10个生活小常识 一辈子白不了
- 吃太补、太油,肠胃不适怎么办?
- 第八块腹肌怎么练?
- 女人应该如何吻男人让男人上瘾呢?接吻技巧
- 功夫恐龙如何下载安装(功夫恐龙全集中文版)
- 教你如何把米饭做得即营养又好吃
- 性感臀部循环训练
- 瑜伽车轮式动作练习教程
- 教你如何辨别骗子医院 “野鸡医院”的7个特点
- 健身车什么牌子好?什么样的家用健身车比较好
- 雷蒙德·穆恩,83岁世界最老健美先生.
- 如何增大肌肉块儿,谈谈训练重量与增肌。
- 上班族们多做些这样的动作 跟小肚腩说再见
- 睡前空中蹬自行车快速瘦身经验
- 生啤酒和熟啤酒有什么区别?喝酒最大危害是什么?
- 简单说说在家健身是如何补充蛋白粉的
- 如何练好保留指甲功夫(如何练出指甲)
- 功夫吹牛如何获取金箍棒(吹牛功夫高)
- 让你皮肤变好的九大洗脸
- 全智贤豪宅遭曝光:瑜伽按摩房影院一应俱全
- 如何培养慎独的功夫(提高慎独精神)
- 水果吃多了有什么坏处?这些水果吃多了会起反作用
- 小腿顶推-小腿三头肌锻炼方法(一)
- 被蚊子咬了,积极有效的止痒方法
- 蘑菇的营养价值与功效
- 活着,就是要如此出色!
- 香蕉减肥法 简单又健康的香蕉减肥法
- 这些水果具有减肥瘦身的功效 胖MM水果瘦身法