12个健康小妙招 让青春痘快消失?
健身功夫
2015-06-20
健康存在我们生活中的每一个角落,但常常被人忽略。因为一些健康小常识不是所有的人都了解。小编介绍了12个健康生活小常识,希望能对你有所帮助。1.睡前做运动能让你的肌肉在睡觉时燃烧更多的卡路里。 2.吃西红柿(番茄)有助于防止晒伤。西红柿可以为皮肤提供最好的保护,防止被紫外线伤害。 3.有高血压?吃西瓜已被证明有显著降低血压的功能。 4.不能决定你是否真的饥饿?问问自己,你想不想要一个苹果。如果你回答不想。那么你可能只是觉得无聊,而不是真的饿了。 5.要避免跑步时抽筋?当你的左脚落地时才呼气。 6.咽喉痛?喝一些菠萝(凤梨)汁,它的有效率是止咳药水的五倍。 7.鼻塞?你睡觉时在附近放几片洋葱。当你醒来时,你的鼻子就会“畅通无阻”。 8.感觉很糟?闻一下橙子。一些研究表明,橙子的香味能减轻压力,改善情绪,并让你感觉清醒。 9.信不信由你,用冷水洗澡对你的皮肤和头发更好。 10.试试在晚上涂除臭剂,比早晨涂抹更有效,你第二天会出较少的汗。 11.你只需要有两个朋友,是你信任并愿意付出时间和精力来维持友谊,因为太多的朋友可能会给你带来压力,而导致抑郁症。 12.有一个青春痘,希望它快点消下去?用一些口腔消毒液抹在上面。口腔消毒液里的酒精会很快让青春痘干掉,并消退。
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