瑜伽美乳教程4步 轻松打造性感胸形
健身功夫
2015-05-17
瑜伽美乳教程4步 轻松打造性感胸形
夏天的酷热，大街上V领低胸露背装比比皆是，惹来阵阵艳羡的眼光。要是你觉得自己的胸部不够完善，那么你肯定要锻炼今天中国瑜伽网小编为你介绍的美乳瑜伽，抓住夏末的机遇，紧跟性感的步调。塑造完善胸形1，盘膝而坐，腰身挺直，双手弯曲举起，上手臂与肩同宽，与动手臂成90度角，手掌朝后。双手臂渐渐往两边移动，直至手臂与肩同不停线，重复10-15 次。此举措类似于扩胸活动，能有效拉伸胸部肌肉。
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