瑜伽腹部按摩式 腹部按摩瑜伽动作教程
健身功夫
2015-05-18
瑜伽腹部按摩式 腹部按摩瑜伽动作教程
你是否长久的坐在椅子上或是躺在床上，试着回想一下，也是否经常觉得自己的裤子似乎小了一点点，穿起来居然有紧绷感？如此缺乏运动的关系，也难怪脂肪就开始悄悄囤积在你的腹部，跟着中国瑜伽网小编，只要短短几天，跟着我们一起学习消脂腹部按摩瑜伽，只需4个步骤就可以还原你的“小蛮腰”。
消除腹部侧面赘肉动作
用大拇指的第二关节抵住腹部侧面的多余赘肉，另一只手辅助其向肚脐移动。
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