小皇帝詹姆斯恢复神速全凭瑜伽训练

小皇帝詹姆斯恢复神速全凭瑜伽训练詹姆斯是目前NBA联盟最伟大的现役球员，而且他能非常自如的控制自己的身体，这还不是最神奇的地方，最神奇的是在球场上这么高强度的对抗比赛中，詹姆斯的体质却非常少有伤病，难道詹姆斯有什么诀窍，没错，瑜伽训练就是詹姆斯的一个法宝，不管如此，即使是受伤了，连瑜伽也能让身体和肌肉快速的恢复。练瑜伽对身体的核心肌肉能带来数不清的好处，还有就是身体腰腹间的力量，尤其是对于篮球运动员，全靠腰腹力量来运球急停急走，为此身体的平衡。运动员的核心肌肉群是公认的重点保护对象，因为它可以让运动员远离伤病的困扰。 上一页12下一页