8周减肥计划：第一、二周

健身功夫 2014-08-02

8周减肥计划：第一、二周

健身、减肥、健康、拥有完美的身材、这些都是我们所想要的，但是想要得到这些也很不容易啊，我们必须坚持锻炼，我也为大家假话了一个简单的8周锻炼计划，现在的人都很忙，但这个计划很简单，每天只需要花上半个小时就可以了；周六周日我建议可以出去跑跑不，骑骑单车，这对我们的身体也是很有帮助的。

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

想减肥的小伙伴看过来啦~（未完待续）

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