萝卜具有生津开胃、健胃利脾的功效

【你可能不知道】
萝卜又名菜头，在我国是很重要又很普通的一种蔬菜，原产地就是我国，全国各地都有广泛的种植。人们最常吃的是它的根，其实，它的种子还是一种很好的中药材，并且种子里含油量极大，是制作润滑油以及肥皂的好材料。
萝卜一年四季都可以种植，所以年产量很大。
常见的萝卜有青萝卜、白萝卜、红萝卜、水萝卜等。它的种子、根、叶都可以成为很好的药材，有消除沉气的功效。生萝卜里含有淀粉酶，对食物的消化吸收有一定的帮助作用。
我国的萝卜种类多样，在一些地方也产生了特别的品种。比如东北的红萝卜、天津的青萝卜。它们各自有着特有的口味以及营养药用价值。



【为什么要吃】
萝卜里含有蛋白质、维生素等营养物质，并且富含钙、铁、磷等矿物质。它的根里富含葡萄糖和果糖，种子里有脂肪，并且有一种抗菌物质。不仅如此，萝卜对治疗煤气中毒、腹胀腹泻、祛暑平咳等都有很好的帮助治疗作用。
萝卜里含有丰富的维生素，经常吃的话可以祛咳平喘、健胃利脾、帮助消化。本文由www.99xcs.com编辑。
萝卜里含有的植物纤维具有很强的吸水性，可以增强肠道的蠕动，帮助排毒通便，能很好地预防肠癌。上一页123下一页