腹肌四式:练出八块腹肌,练出人鱼线
健身功夫
2014-08-02
腹肌四式:练出八块腹肌,练出人鱼线
你要花4周时间才能察觉到自己身体的变化,你的朋友和家人则需要花8周,而这世界上其他的人要耗费12周才能注意到。
所以坚持吧,在任何时候都保持健康!下图腹肌四式,坚持做,做到标准,练出八块腹肌,练出人鱼线!Work Hard.Get Stronger!
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