天天洗头有利于身心健康

西方发达国家洗发频率为每周6.4次，日本为每周5次，香港为每周7次。而在我国内地，每周的洗发率却相当低，即使在城镇地区，平均每人每周也只有2～2.5次。

皮肤科专家认为，健康头发的概念首先是洁净，其次是光泽和柔顺。调查显示，中国人的头屑发生率达到70%左右，离健康标准相距甚远，而经常洗发最显著的效果就是减少头屑，改变发质，还可减少异味，增加头发的光滑程度和易梳性，抵抗紫外线等环境因素的侵害。

健康小贴士

专家建议，头屑患者洗发次数不要太多，以每周1～2次为宜，用温水洗发，洗后不要吹干。生活在硬水地区的头屑患者，在治疗初期需使用蒸馏过的或去除矿物质后的水洗发，因为硬水会加剧头屑生成。

专家特别强调，头屑患者不应长时间戴帽，因为毛皮需要阳光、空气和水分的滋养。