庞连福析解三皇炮捶拳要诀

功夫资讯网讯 2009年11月15日，“功夫资讯网”杯北京市中小学生武术比赛赛场，记者与三皇炮捶拳名家庞连福老师热切交谈。庞老师出生于武术世家，自幼习武，拜张本立先生为师习练三皇炮捶拳，成为该拳种第七代传人，他的师爷就是武林传奇人物、会友镖局名镖师李尧臣先生。庞老师尊师重道、刻苦练功，深受师父喜爱，将三皇炮捶拳内功心法、功法、技艺悉心相授于他。庞老师功夫纯正，对拳术理法不断探求、深入体认，拳术演练形成独特风格，并形成一套系统完善的理法与训练体系。

庞老师毫不保守地向记者剖析三皇炮捶拳术要诀，他认为三皇炮捶拳是阴阳相济的优秀内功拳术，武谚有云“练拳不练功，到老一场空”，三皇炮捶尤重内功，气为人身之本，内气充盈，阴阳匹配，方能寒暑不侵、病魔不入，达延年益寿之功效。“三皇”为天皇、地皇、人皇，法天、地、人三才，天法以清、地法以宁、人法以灵。三皇功排浊纳清、放松入静、轻灵肢体，具有极好的养生功效。炮捶练习，可分规矩、气道、身法几个步骤，没有规矩，不成方圆，初学必须先立规矩，姿势定要正确。徒具外形是远远不够的，还要练习内功，内气充盈方显神奇之功。技击应用尤重身法，阴收阳发、柔化刚发，建立攻防机制，方能左右逢源，克敌制胜。总之，要神、意、气、力、形合一，缺一不可。

武术界有很多人谈起理论高妙精深，实际操作却毫无成效。庞老师非常反对这样的“空想家”。他认为理论是实践过程中总结出来的，理论指导时间，实践验证理论。以实际功夫来证明理论方有说服力。空谈拳理，功夫不上身等于自欺欺人。即使将前辈总结的拳理背得滚瓜烂熟，自己没有验证和体会，也是毫无用处的。因此，庞老师知行合一，不断修习验证，练就精湛的功夫，并形成独特的理论和技术体系。他毫不保守，认为将传统武术瑰宝完整地传给后人是一个武者义不容辞的职责。他正在精心整理数十年所学，准备形成文字资料，届时将分享给《全球功夫》读者。