大汗淋漓=脂肪燃烧？

大汗淋漓=脂肪燃烧？

出汗出的越多，证明身体运动量越大，那么脂肪燃烧岂不是越多么？

脂肪燃烧是要靠合理的运动方法，运动到大汗淋漓可能让人感觉得到了更充分的锻炼，但这只让你失去了几磅水。

出汗过多可能会导致脱水、抽筋和其他运动伤害。运动时，请保证手边放着一瓶水，并且要随时补充水分。