拉力器运动塑造迷人胸器
健身功夫
2014-08-02
丰胸提胸的方法比较多,借助拉力器来做丰胸运动是个不错的选择,再搭配一下其他的丰胸小动作就更加完美了。
步骤/方法
1丰胸运动,拉力器推胸将拉力器调到合适的力度,环绕背后,两手各握住一个手柄,双臂与肩同宽,向水平方向伸出。手臂伸直后再匀速还原。
2丰胸运动,拉力器夹胸
将拉力器放于背后,双手各握一个把柄,抬至与肩同宽,然后匀速向两端拉伸,至180度后匀速还原。
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