女性44种最佳锻炼方法
健身功夫
2014-08-02
女性44种最佳锻炼方法
该视频演习者36岁，叫Leigh Lowery，是一名电视销售高管。
2003 - 2010年，从没有穿过泳衣。
在34岁的时候，决定改变生活，改变饮食，开始重量训练，利用体重演习，以改变我的体质，每天1小时，每周6天！
好状态就是这样练成的！
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