瑜伽瘦脸动作 两招瑜伽瘦脸动作教程
健身功夫
2015-05-18
瑜伽瘦脸动作 两招瑜伽瘦脸动作教程
脸太胖,顶多人家说你“可爱”,脸颊肉肉的,一笑起来更是明显。要怎么才能瘦脸呢?今天小编教你2式瑜伽瘦脸动作,不但能给脸部减肥,还能帮你美唇,打造美丽笑颜!
通过含着空气伸展口周及脸颊的肌肉,不仅瘦脸,还能防止皱纹、缓解压力。
1、含住一口气,两腮鼓起,嘴巴紧闭。将空气推向左脸颊。
2、然后再将空气推到鼻子底部,上唇部与鼻子间鼓起。
3、接着,将空气送到下巴处,下巴鼓起。
4、最后,将空气送到左脸颊。重复整个动作3次。
上一页12下一页
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 瘦人与胖人的基本训练原则对比
- 游泳与健美:游泳游出匀称的肌肉,塑出健美的体形
- 李玟COCO十月结婚,透露瑜伽保养屁股
- 吃鸡蛋也要讲究学问 鸡蛋一天吃多少为好
- 瑜伽球减肥操有效燃脂塑造柔美曲线
- 冬季重养肾 10种食物让你整年健康
- 饭后“罚站”半小时
- 跳蚤咬到是什么症状?家里发现有跳蚤怎么办?
- 健身青年欢乐多!看到第3张我彻底的醉了!
- 简单瑜伽动作,练出完美女人
- 石坚功夫如何(石坚是谁)
- 如何让猫变成功夫猫(如何让猫变猫娘)
- 烟雨江湖如何学佛教功夫(烟雨江湖如何学佛教功夫最快)
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-风箱式
- 中医师:失眠者不要强迫自己入睡
- 弹力瑜伽操 有效减肥的弹力瑜伽操
- 关注防日本辐射生活小常识的你 有没关注食物致癌?
- 女人健身房健身必读手册
- 用木瓜代替眼药水 水果的神奇效果
- 三组动作每天几分钟轻松完美腹肌
- 治感冒的方法 秋季吃它让感冒不敢来犯
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-祈祷式
- 台湾大学生网络自学成才 勇夺“健美先生”称号
- 女孩们爱运动!3招避免铁腿
- 家庭自制红葡萄酒的做法
- 哑铃箭步走 - 哑铃弓步走动作图解教程
- 驼背怎么矫正?5个动作教你彻底摆脱驼背!
- 不容易喝醉酒的注意事项
- 哑铃正弓步蹲起锻炼翘臀
- 把竿瑜伽-告别水牛肩与熊腰
猜您喜欢
- 腹肌训练5个关键点
- 睡前用热水泡脚可以改善睡眠和预防疾病
- 负重伸背起身解析,负重伸背起身怎么做
- “超级丹”出轨 感情破碎该如何修复
- 瑜伽练习过程中膝盖和膝关节的讲解
- 7个简单瑜伽动作 快速消除体内脂肪
- 化妆品过敏不用急/头发烫焦了有补救/头发染花了不必愁
- 颈椎病的自我治疗体操 瑜伽操治疗最合适
- 头发想更亮丽 五种补品效果好
- 男人经常洗桑拿会导致不育
- 错把酱油当成醋/芥末放多不用急/煮粥溢锅的应急方法/蒸牛奶时巧防溢锅
- 吃什么可以消肿呢?消浮肿的食物
- 面部按摩具有消除脸部皱纹的美容效果
- 在瑜伽冥想中度过光棍节的光棍们
- 最有效消脂杠铃操
- 如何加盟真功夫餐厅连锁(如何加盟真功夫餐厅连锁店)
- 功夫熊猫如何获得定江山(功夫熊猫任务攻略)
- 在家运动七个动作塑造完美体形
- 枣核钉功夫如何练(枣核视频教学)
- 印度音流瑜伽第三界-“第十扇门”
- 哪些食物不能与羊肉同食?
- 班族“理想午餐”必备的6种蔬果
- 办公室15分钟健身操 办公室也能减肥
- 瑜伽入门须知:初学瑜伽的几个瑜伽分类
- 瑜伽百科——腹式呼吸法
- 民谚:夏日吃西瓜 药物不用抓
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-卧龟式
- 工作焦虑症?不要紧,几个瑜伽动作消除焦虑症
- 练瑜伽需小心关节拉伤受伤
- 办公室脊椎24小时保护攻略