“超级丹”出轨 感情破碎该如何修复
林丹出轨事件震惊了体坛和娱乐圈,虽然取得了妻子谢杏芳的原谅,但是该如何修复破裂的感情呢?很多失败的婚姻,正是因为夫妻双方不知道如何正确的经营。面对步入平淡的婚姻,很多人一筹莫展、束手无策,于是眼看着自己的婚姻一步一步走向死亡……
一、学会信任:
在夫妻经营中,夫妻之间的信任是非常重要的。
信任是我们立足于社会不可缺少的部分。我们不能因为以前的经历,造成的心理挫折与安全感不够等而失去对别人的信任,这在心理学上来说,是一种退化。
建立信任最主要的进行沟通,只有我们了解对方,我们才能去信任对方。信任是相互的,只有我们在信任对方的同时,对方才能信任我们。人与人的交往中,信任是非常重要的一点,无论世界上有多少坏人,有多少坑蒙拐骗的行为,都不能否定人际关系中的信任。
信任有五大围度:正直、能力、责任、沟通、约束。信任一个人有时需要许多年的时间。因此,有些人甚至终其一生也没有真正信任过任何一个人。
但信任人也是有学问的。倘若你只信任那些能够讨你欢心的人,那是毫无意义的;倘若你信任你所见到的每一个人,那你就是一个傻瓜;倘若你毫不犹疑、匆匆忙忙地去信任一个人,那你就可能也会那么快地被你所信任的那个人背弃;倘若你只是出于某种肤浅的需要去信任一个人,那么接踵而来的可能就是恼人的猜忌和背叛;但倘若你迟迟不敢去信任一个值得你信任的人,那永远不能获得爱的甘甜和人间的温暖,你的一生也将会因此而黯淡无光。
而夫妻之间的信任也是一样,当你没有去深入的了解事情的经过,事情发生的原因,以及事情的背景,就凭自己的感觉去断定,那么就会导致出误会,从而影响到夫妻之间的感情,让夫妻关系出现隔膜与裂痕。[3]
二、学会沟通
沟通对婚姻关系也是非常重要的,婚姻关系的好坏,是跟沟通的好坏成正比的。我们在现实生活中,我们可能经常见到的是夫妻关系感情基础是好的,但是在相互沟通和交流上有些问题,从而影响了彼此的关系。这就说明,美满婚姻需要有良好的沟通。 所谓沟通,是指通过相互的言语交谈,双方了解彼此的思想、情感和意向,消除误会,共同生活。但夫妻由于共同生活在一起的时间较长,往往认为,有些事两个人用不着说得太明白,对方就应该明白,就能心神领会了,实际上,对方往往是一知半解、猜测,其结果引起不必要的误会和不愉快。 那么,我们应该如何去沟通呢?
1.沟通是相互平等的:在家庭中沟通的前提必须是平等的,双方相互尊重,相互独立,不可替代,这是良好沟通的基本条件。如果认为对方从属于自己,把自己凌驾于对方之上,那么双方就没法沟通。
2.沟通不可忽视双方性格:有时两人缺少沟通与两人性格有关,有人生来就不喜欢用语言来表达,再加没信心坚持自己的意见,特别是两人性格一强一弱,性格弱的一开口就被对方拦住,久而久之就不愿开口表达意见了。还有的夫妻对方一开口就带着火药味,相互批评和指责,没办法沟通,这样夫妻之间就无法沟通。
3.沟通需要互动:我们说沟通是信息的互换,希望得到反馈。如果仔细观察就会发现有些话夫妻之间一天不知要说多少次,比如,"今天天气真好","地板有些脏了","今天的饭菜这么样"等等,如果对这类陈述的反应只是哼一声,或者点点头,甚至一无反应。说话的人就会感觉到受到了冷落,没有得到尊重,长久下去就形成了沟通的障碍,也形成了感情的障碍。即便是一个否定的回答也比没有回答强得多。[3]
三、学会尊重
不管是在婚姻中,还是在人际交往中,我们都要学会去尊重对方。婚姻里的男女双方一直是平等的,不要一定就用你以为的“对”去衡量对方,如果对方做了某件事,请站在他的角度上想他为什么那么做。比如象我们读过的小说《新结婚时代》里所写的一样,是因为他受的教育多,其他兄弟姐妹因他上学需要钱,而失学,他一直心存愧疚吗?还是重家庭关系的他更愿意为老父老母分担一些?还是在你们的婚姻里,你有些地方让他失望,让他觉得还是他父母、兄弟姐妹比你更值得亲近?
四、学会理解
理解是人际交往的基石。夫妻之间朝夕相处,难免会发生矛盾。如果一有矛盾就争吵,或用过激的言词刺激对方,就会使矛盾激化,甚至达到不可收拾的地步。处理夫妻间的矛盾,一要冷静,二要宽容,相互理解最为重要。 对于如何学会理解对方,主要有以下几种方法:
1.了解对方:只有你了解了对方,了解了对方做这件事、说这句话的心理与背后的原因,那么你才能更好的理解对方。
2.换个角度:当你无法理解对方的思维与行为时,你不防去换一个角度看看,也许换一个角度,你能看得更清楚。
3.站在对方的角度上思考:当你无法理解时,那么你试着在对方的角度上思考一下,我想你可能就会豁然开朗起来。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 减肥不是减水分,不是减体重,而是减脂肪.
- 初级瑜伽入门学习动作-环绕肩部式
- 【坐姿颈前下拉】主要锻炼三角肌前束、斜方肌、上背肌和上臂肌
- 老祖宗的养生理念 睡好“子午觉”
- 男人吃什么可以增长肌肉?
- 白萝卜减肥 秘制超有效白萝卜减肥食谱
- 胡可笑做产前瑜伽,有助顺利分娩
- 去除虾线的小窍门
- 不要在抱怨或羡慕中浪费时间
- 三十一、男性健身必读
- 健身房女性胸部练习
- 减肥好方法,燃烧脂肪的40个新招,这次你没有借口
- 宝宝发烧“3宜3忌”妈妈必看!
- 6种天然“降脂药”
- 功夫贷如何注销用户(功夫贷如何注销账户)
- 瑜伽枕操 八个放松全身的瑜伽枕操动作教程
- 功夫猫如何培养孩子听话(功夫猫app)
- 秋季饮食 常吃这一物让你的胃暖起来
- 如何练功夫跳跃(如何练功夫跳跃动作)
- 改善“办公室一族”身体机能的瑜伽
- 三角肌锻炼方法,上斜杠铃前上举动作详解
- 瘦身瑜伽 可以瘦身的瑜伽七个动作教程
- 想和宝宝变亲密就趁现在!进入认人期要注意?
- 我们应该如何涵养字外功夫(涵养字外功夫中心论点)
- 杠铃后肩划船:杠铃后肩划船动作详解教程
- 冬季洗澡不得不注意的6件事 冬季洗澡怎样才不会冷
- Met-RX 国际运动营养品介绍
- 今天是休息日,你应该好好休息,好吃好喝。
- 哑铃健身之保证动作的节奏
- 睡觉落枕了怎么办 不要陷入马上推拿的误区
猜您喜欢
- 功夫游戏销量如何增加(经典游戏功夫)
- 男女左旋肉碱减肥中强度减肥计划
- 去除虾线的小窍门
- 不要在抱怨或羡慕中浪费时间
- 不可不知的夜晚护肤四大“肌”密
- 修炼成优雅女性三招,从瑜伽开始
- 喝出来的健康减肥纤体饮 一周减7斤
- 如何提高孩子功夫水平论文(怎么提升孩子能力)
- 初级瑜伽入门学习动作-跪坐式
- 女人眼中的好男人——十五条评判标准
- 王智慧《酒店之王》剧照曝光 富家女还是瑜伽老师?
- 瑜伽动作头触膝式前屈伸展坐式
- 人流后多久怀孕才不会对身体造成伤害?
- 如何评价李子柒功夫(如何评价李子柒功夫好的句子)
- 瑜伽减肥教程:专减小肚子瑜伽
- 16个解酒的最快方法 我们是认真的
- 空余时间做瑜伽 利用空余时间做瑜伽招式
- 功夫街头如何下载(功夫街头之战无限金币)
- “享受式消费”成主导 健身消费年增20%
- 紧臀瑜伽 三招紧臀瑜伽动作教程
- 功夫联盟刘导评价如何了(功夫联盟导演是谁)
- 练好瑜伽必知瑜伽六大误区
- 练太极拳如何出功夫(太极拳怎么炼)
- 10大坏习惯使女人乳房下垂
- 小孩子眼睛近视该吃些什么
- 练习瑜伽前必备的小常识
- 什么是健身RM值?
- 洗衣服时浅色衣服被深色衣服染上色怎么办?
- 4个动作打造8块腹肌
- 如何用哑铃练背阔肌(一)哑铃俯身划船(单臂)