喝出来的健康减肥纤体饮 一周减7斤
健身功夫
2015-05-18
喝出来的健康减肥纤体饮 一周减7斤
很多人可能在为怎么样健康减肥发愁吧,吃过很多减肥药,可是口干舌燥的,而且心慌的厉害。这是很多胖MM都有过的经历,赶紧停止这些有害的减肥胶囊吧,从今天开始,学习这道减肥纤体饮的方子,是四年前一个漂亮MM教我的,依她的原话说,是“超级凶猛,有人喝了一个星期,掉了五、六斤肉肉”!
我本觉得,减肥这事,只要是消耗比摄入多了自可以达成,靠不得什么偏方,所以多年未用。不过眼见着要回家了,害怕亲戚朋友见着我又一通大呼小叫:“哎哟,胖成这样了啊!北方的水土就是养人啊!”于是,打前天起开始一天灌自己一壶,虽然我打小就知道“临时抱佛脚”多半起不了作用,但是,也管不了那么多了,落了心理安慰吧!
一周瘦身7斤减肥纤体饮
配方:荷叶5克、山楂8克、金银花5克、柠檬2片、蜂蜜适量。(这些材料超市里都可以买到)
做法:
1、将荷叶剪碎与山楂、金银花一起清净干净。
2、将上述材料放入砂锅,加入约900克水,大火烧开后,小火熬30分钟。
3、滤出汁,趁热加入柠檬。
4、待凉后,加入适量蜂蜜(蜂蜜只为调味用的,如果你能要达到更凶猛的目的,可以不用)。
建议:最好不要空腹饮用!并依个人体质慎用!
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