在瑜伽冥想中度过光棍节的光棍们

在瑜伽冥想中度过光棍节的光棍们

因为种种缘故原由，他们的生存至今孓然一身。在11月11日这个“光棍”们的节日里，请他们讲述：

>>在瑜伽冥想中健康身心

只管有一份非常不错的职业和相貌，但是岑小姐不停追寻“来电”的以为，在这些年中把那些“不来电”的寻求者都变成哥们儿了，因此至今还是只身一人。看到本身的哥们儿们纷纷找到了生存的朋友，岑小姐每每性地以为到孤单。

“我最大的喜好便是旅游，但是因为有事情，要生存，也不行能总在表面玩。闷在都市里，心情不好的时间我就喜好摒挡屋子，我的家可干净了，可见我是每每心情不好。”谈到本身一个人私家的生存，岑小姐还不忘揶揄本身一下。“但是老摒挡屋子也会以为孤单，总以为这么干净舒服的屋子却只有本身一个人私家，总想逃离到一个人私家多的地方，各人干同一件事儿。以是我近来还去加入了一个瑜伽班。”

刚开始决定学习瑜伽，还是因为本身的职业病——颈椎痛，听同事举荐，练瑜伽挺管用的，岑小姐就去报了一个瑜伽班。“现在的瑜伽班可真是火爆啊，一开始我还真没有头脑准备，无论哪个课时段去，人都不少。各人相互险些都不了解，像我这样‘耍单儿’的也不少，本身练本身的，偶然偶尔交换一下，参考一下别人能到达什么程度，对本身也是一种鼓励。”岑小姐说，原来她以为像本身这样快三十岁了还“耍单儿”的人没几个了，扩大了生存圈子后才知道，其实跟本身环境差不多的人大有人在。这个发明让岑小姐增强了对本身的信心，“原来还以为我这么老大不小的还嫁不出去，肯定是本身生理有问题呢，看来不是，要不怎么会有那么多民气理都有问题呢？”

用这样的“反证法”清除了本身的生理阴影，岑小姐在瑜伽的冥想中找到了心底的寂静。“我最喜好每次练习末了的冥想时间，寂静地伸展，寂静地呼吸，寂静地头脑，那是我最等候的时间。”

>>听轮子摩擦地面的声音

郭老师酷爱的活动是中国人最常见的交通东西之一——自行车。每个周末，只要没有下雨下雪大雾这样的坏天气，他都市起一个大早，一个人私家，去郊区的山路上骑自行车。

“刚开始还是一群人呢，但是一样平常有家庭的人厥后都坚持不下来了，而我就一个人私家，以是不停坚持到现在。”这样的坚持，郭老师已经坚持了2年。

“其实一群人骑车，性质更像是郊游。各人水平不一样，相互迁就着，速度也就垂垂慢下来了，谈不上什么强度，但是也挺高兴的。一起上聊谈天，说言笑话，挺像小时间春游的。但是厥后他们都坚持不下来了，人垂垂少，现在就剩我一人了。”

“一个人私家骑车，那种以为和一群人嘻嘻哈哈骑车绝对不一样。大概是性格缘故原由吧，我更喜好领会一个人私家骑车时间的那种孤单和寥寂。在沉寂的山路上，可以大概听到自行车的胶皮轮胎摩擦柏油马路的嚓嚓声，路两旁的风景也很美，远方像一幅画一样，挺享受的。”北大才子孔庆东曾经出过一本书叫做《47楼207》，他写到一个他的同学每个周末都把一只鸡腿放在电热杯中煮着，然落伍行从学校到13陵的折返跑，每次跑返来转头，那个同学脸上都散发着“回光返照”般的毫光，躺在床上边呻吟，边啃煮烂了的鸡腿。郭老师说他的骑车锻炼跟孔庆东笔下的那个同学有点像，每次猖獗的骑行返来，他的骨头都像是要离开身段而去，躺在床上动一下都牵动灵魂，但是每个周末，旷野的山路都像被施了邪术一样有种秘密的力量在召唤着他，他还会爬上他的那辆爱车，在沉寂的山路上狂骑一个上午。

“不外，通常上下班我可不骑自行车，再骑，该骑‘伤’了。”郭老师笑着说。

>>健身房中一个人私家的精美

许小姐可不是“女光棍”，她研究生一毕业就和青梅竹马的男友结了婚，至今还像新婚燕尔时般甜蜜。但是在健身这个问题上，许小姐态度很刚强：“两个人私家一起去健身房，就会相互滋扰。”

许小姐说，有一次她着实拗不外丈夫执意想和她一起去健身房锻炼的要求，凑了个时间两个人私家一起来到健身房。结果在丈夫“含情脉脉”的注视下，她举手投足都以为不从容，根本跟不上跑步机上以往游刃有余的速率不说，还差点从传送带上摔下来，“丢脸都丢到家了！”想起当时本身的窘态，许小姐至今还心中耿耿。“不外他也没好到哪儿去，他练东西的时间我也在一边看着，刚看了一下子，他就说，你该干吗去干吗去，老盯着我干什么呀？”

只管有科学研究表明，恋人大概夫妇一同从事某项健身活动，不但可以大概锻炼身段，还可以大概增长感情，特别是议决心情的愉悦，引发身段的各项潜能，但是许小姐表现，这种说法对他们这对夫妇来说完全不得当。两个人私家一起去，就总想看看他在干什么呀，练的怎么样啊，是不是会感想无聊，要不要喝水什么的，本身很难静下心来。“其实我以为健身房里那些办法，便是给一个人私家健身计划的。我每每去的那家健身俱乐部有一排跑步机前面便是落地的大玻璃，可以看到窗外门庭若市的街景，这一排跑步机总是被先到的人抢走，各人相互不了解，以是也用不着招呼谁照顾谁，本身跑本身的，看着窗外的风景，头脑里想着本身的事儿，特满意！”

“我丈夫厥后也找到了得当他的健身要领，便是和同事们一起去打篮球。我也不会去看的，在健身问题上，我们彻底变成‘孤家寡人’，但是返来转头以后可以交换交换以为趣闻什么的，比两个人私家腻在一起的天下辽阔多了。”总结起本身的健身要领，许小姐还是认为“一个人私家最精美”。