神奇的瑜伽可食之物-食物香料
健身功夫
2015-05-19
神奇的瑜伽可食之物-食物香料瑜伽饮食包括天然健康的甜味剂,如蜂蜜和粗糖,这些食物能给身体带来活力,并增进健康。几千年来,瑜伽师把食物香料当做“神奇的可食之物”。食物香料能促进消化吸收,帮助身体排毒,将其他食物的营养传送到细胞、组织和器官中,促进身体的康复。瑜伽师最常用到的食物香料包括生姜、桂皮、孜然、香菜、豆蔻、茴香和姜黄。姜黄:神奇的香料姜黄具有杀菌、抗菌、消炎的作用,是功能强大的抗氧化剂,能增强肝脏的排毒能力,促进消化,提高免疫力,改善肤色,并且有助于风湿性关节炎和癌症的防治。不过,姜黄味道相当强劲,如果用得太多会影响口感。所以,要是不习惯它的味道,就少放点儿。 上一页123下一页
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