背部瘦身瑜伽 四个背部瘦身瑜伽动作
健身功夫
2015-05-18
背部瘦身瑜伽 四个背部瘦身瑜伽动作
这套背部瘦身瑜伽动作至少要重复做五遍，做的时候如果感觉到背部紧紧的，那么恭喜你，那是你的背部肌肉在运动的证据，每天要持续以恒。
首先立正站好，两脚并拢，双手自然垂放。
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