武术与艺术的交融——太极女孩郭怡孜

功夫资讯网讯 每说一句话，怡孜都回报一个微笑，跟她聊天会让人感觉很放松。这个身材高挑、长相俊俏的女孩举止优雅，轻灵中带着沉敛，最难得的是，自信之中还藏着一缕羞涩。从她的眼神和交谈中就能感觉出，眼前的这个女孩极其聪明，但又是如此的简单，聪明的是头脑，简单的是心；看起来是那么的热情开朗，却有一种居尘不染尘的独特气质。正如一把好剑需要经年累月的锻铸，人也一样，只有久而习拳、有所经历，才能拥有这份宁静中透出的锋芒。

Q：你是从什么时候开始练习太极的？

A：其实我接触太极还是比较早的，我十六岁跟着外公学习太极，我外公是杨氏太极拳第六代嫡传弟子。还记得那时候住在农村的小院中，四面都有房屋，外公让我感受推手的威力，我经常被推到四周的墙上，有时候还冷不防把我举过头顶。习拳之余，支把躺椅拿把蒲扇坐在院内的榆树下吹吹风，听外公讲太极之理，听得我饶有兴致。但是我那个时候打太极还不能很好的静下来，因为从小就调皮好动，所以在习太极之前，十一二岁的时候加入了学校的武术队，练习了武术基本功和长拳套路。但是我没有像很多专业的习武者那样上的武术学校或者从小上山学武，因为家里不太支持我一个女孩子习武，后来把我送到了艺术学校，学的音乐，之后我考上了艺术类大学，又读了传媒的研究生，这让我也没有把文化课落下，学艺术的经历也使我拥有了丰富而细腻的情感。毕业以后我一直从事艺术方面的工作，但武术一直是我最大的爱好。机缘巧合接触到武当功夫之后，因为对它的玄妙飘灵、飘逸洒脱情有独钟，而且我又非常喜欢道家文化，后来有幸结识武当太极传承人王明山先生，跟他学习武当太极，并与王明山先生一起集众人之力开创了“太极家园”，一个太极公益推广平台，进行武当太极的教学与推广工作。也就是在这个时候，我想把我的爱好做到极致。

Q：你为什么要做太极的公益推广呢？

A：现代人生活节奏快、工作压力大，太极的“松静自然”、“舒缓自如”有利于人的心理调节和修身养性。太极拳体现了人与自然和谐的一种哲学观和养生观。我通过太极的习练，将身体调整到一个比较好的状态，使自已精力充沛，并且进入一种恬淡自然的心境。我希望通过我的切身体会，通过太极的公益教学，能够感染到更多人，让更多的人享受太极带来的身心愉悦。同时我们提倡优质的太极生活方式，其实生活中太极智慧无处不在，太极讲究的立身中正、不偏不倚、随曲就伸、开合有度，同样可以用来看待生活中的方方面面。通过习拳，通过修已，达到一种身心的和谐，让更多的人在丰富自我、颐养身性的同时提高自身的生活品质。其实一直以来也有过很过非议，一些人觉得我就是个花瓶，也有些人觉得我年轻，没有教学经验，总之，我是在一片骂声和嘘声中走来。一开始听到这些心里肯定会不舒服，但是后来一想，这也未必不是一件好事，它可以使我发现自已的不足，激励我不断前行。从小我就是个不服输的孩子，有时候只因为要争口气就一定要把事情做成。

Q：你平时有其他的工作，还利用周末时间来做太极的公益教学，会不会觉得没有自已的娱乐时间了呢？

A：不会。对于某些年轻人来说，去夜店、去KTV是娱乐，而对于我来说，太极就是娱乐。一个人的时候，静静的去享受太极，感觉自已跟天与地，跟周围的光与气融为一体，那种感觉美妙极了。

Q：你开始被关注是因为一个太极比赛？

A：对。今年五月份在白云观举办的白云杯太极邀请赛，当时我是作为表演嘉宾去展示武当太极，现场的一位摄影爱好者无意间拍摄了一组我的照片，随后在网上发布了一条长微博。我那天挽了道髻，头戴逍遥方巾，他还以为我是在白云观出家的道人。我觉得对方也是出于对摄影的爱好，如果能够通过这组照片引起更多人对太极的兴趣，也是一件好事。

Q：我看你打太极的时候经常是一身白袍，看起来极具东方女子的古典美，你是不是思想上也是比较传统的呢？

A：我平时生活中应该还算是比较时尚的呵呵，我对新鲜事物接受得非常快。我从小到大的生活环境“跨度”很大，我是小地方出来的，小时候在农村生活过，高中的时候到城市里上学，思想上遇到了一次冲击，后来只身一人来到北京，又是我思想上的一次“洗礼”，之后有机会到国外感受了很多西方的文化，所以我的思想很“多元”。

Q：你做太极公益教学也有一段时间了，学生大多是什么样的人？

A：各个年龄段、各行各业的人都有。大部分都比我年长，毕竟按照普遍的观念，人们都觉得太极的动作这么慢，比较适合老年人，但是现在越来越多的年轻人喜欢太极、练习太极，太极的习练人群有年轻化的趋势，这种现象是非常可喜的，因为太极同样适合年轻人，早一点练习对于动作的掌握和体会来说都会更好。其中也有一些外国人，来自世界各地的都有，其实外国人对太极感兴趣的特别多，在学习太极的时候态度也非常认真。其实我英语底子并不好，为了能够在教学中跟外国人交流得更好，我也下了很大的功夫，我在手机上下载了学习英语单词的APP，每天都要背几十个单词，还要尽可能地多听英文的东西。我参考了一些英文的资料，把太极拳谱中动作的讲解和要领翻译成英文背下来，尽量多用英语去讲解，而不只是“follow me”。其实我跟外国学员之间也是互相学习的一个过程，有时候我不确定这个动作的英文表述是否准确，学生们会把自已的疑问和感受说出来，我就尽可能地去把他们的描述记下来，下一次我就知道怎么说了。目前北京市朝阳区麦子店国际社区也邀请我们太极家园前往传习太极，那边的太极班有一半学员都是外国人。我通过这段时间的英文教学，通过跟外国学生门的交流，我的英语水平也大大提高了，这样学英语比起我当年考研时的死记硬背有意思多了。

Q：你怎么看待太极拳的养生和技击？

A：我经常被问到类似的问题，经常有人半开玩笑的问我，“女侠，你能打几个？”，或者是“肯定没有男人敢欺负你！”之类的。中华武术源远流长、门派林立，我认为现代社会对武术的细分致使养生和技击的目的趋于分化。太极不单单是拳法套路，它也是一种艺术，一种文化。在现代社会，习练太极的主要目的就是养生，所以我们太极家园以“非竞技，修身养性之太极”为主旨，致力于推广融入时代特色的太极文化，达到传递中国传统文化以及休养身心、强身健体的效果。

Q：你学了那么多年的艺术，现在又做回了自已的“老本行”，有没有想过把两者结合起来？

A：这也是我一直以来最想做的，也是我一直在思考的问题，我特别希望能够结合武术和艺术做些事情，为太极的推广和中华传统文化的弘扬尽自已的一份力量。我以前登台都是唱歌，现在演出一般都是表演太极，我也很想将两者结合，我经常想象一个画面，那就是我唱一段歌舞一段剑，演绎我很喜欢的一首武侠风歌曲——《卧虎藏龙》的主题曲《月光爱人》。之前由我担当创意策划、文案、分镜头脚本创作，并担任监制的纪录片《太极之舞》得到了大家的认可，也算是我迈出的一小步吧。

郭怡孜简介：

郭怡孜，青年太极文化研习者，武当武学传承人，北京白云观公益太极拳推广活动主教练，北京市朝阳区麦子店国际社区太极拳老师，创意文化产业经理人，音乐学学士，中国传媒大学文学硕士。自幼接触太极，2015年集众人之力开创“太极家园”，一个太极公益推广平台，进行武当太极的教学与推广工作。