工作时间太长真能害死人 中风风险增加
一项新的研究表明,在办公室待到很晚真会要命,延长工作时间提高了中风风险三分之一。长时间工作的压力可以引发体内的生理变化,时间久了,可能会导致致命的疾病。每天额外增加一小时工作时间,在未来8年半就增加了10%患上中风的可能,而那些每周打拼55小时的工作狂,则增加了三分之一患上中风的风险。即使排除吸烟、饮酒、缺乏运动等长时间工作经常伴随的不健康因素,较高的风险依然存在。
研究人员对欧洲、美国和澳大利亚涉及60多万人的25项研究进行了分析,对研究对象的追踪时间平均8.5年。 该研究表明,工作时间越长,罹患中风风险越大。以每周工作标准长度的人为基准,工作41至48小时的人罹患中风风险增加10%,工作49至54小时的人中风风险增加27%,工作55小时以上中风风险增加33%。
尽管研究人员说,长时间工作只是与中风有关联,健康专家说,工作太辛苦的压力是罪魁祸首,并敦促医生注意工作狂们的心脏问题迹象。这项研究显示,工作时间更长的人也更容易患上心脏疾病。 专家说,过劳死往往是由中风引起的,由于长期的重复的压力导致。不过在英国,工作时间最长的却是心脏外科医生,平均每星期工作61.5小时。 英国人平均每周工作36.7小时,比荷兰人多出6个小时。希腊人是欧洲工作最长的,平均每周约为42小时。以前的研究显示,长时间工作会使女人不易受孕。美国加州大学还发现,每周工作超过51小时的人罹患高血压风险比工作39小时及以下的人高出29%。 专家建议,工作时间越长,越需要注意增加运动时间,改善饮食。 这项研究结果发表在医学杂志《柳叶刀》上。
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