整体胸肌增长:哑铃平卧推举
健身功夫
2014-08-02
整体胸肌增长:哑铃平卧推举
研究发现,相比于杠铃平板推举,哑铃平板推举动作中,三角肌参与更少,因为使用哑铃,臂部可以更多地向体外侧伸展。
三角肌参与少,意味着可以对胸肌有更多的刺激,从而会带来你所期望的最大程度的胸部肌肉增长。哑铃平卧推举
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