【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-摇摆式
健身功夫
2015-05-18
【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-摇摆式练习功效：练习这个瑜伽体式可以有助于放松胃部和腹部区域，有助于消除腹中气体。还能按摩和强壮双髋、双肾和背部，放松僵硬强直的背部和增加血液循环。练习步骤：
一、保持平稳呼吸，弯曲双膝，双手环绕双腿。 上一页123下一页
一、保持平稳呼吸，弯曲双膝，双手环绕双腿。 上一页123下一页
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