锻炼脚踝瑜伽 练习锻炼脚踝瑜伽消除浮肿脚踝
健身功夫
2015-05-18
锻炼脚踝瑜伽 练习锻炼脚踝瑜伽消除浮肿脚踝
如果你很自信自己一双迷人的小腿，但是却忽略了脚踝处，是不是看上去感觉它与你的美腿很不协调，那么就会为你的下半身大打折扣哦，下面就来通过锻炼脚踝瑜伽来改善你的脚踝吧！
首先用手抓住脚尖，以顺时针方向慢慢画大圈转动脚关节,然后再逆时针转动，动作重复约25次。
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