喝茶减肥 当月减肥20斤的喝茶减肥法
健身功夫
2015-05-18
喝茶减肥 当月减肥20斤的喝茶减肥法
相对于可口的饮料,很多MM都不太喜欢喝茶,虽然很多人都知道喝茶可以减肥,但是错误的时间喝茶会造成身体的浮肿,不但没减肥,反而看起来更胖。如何喝茶才能减肥呢?中国瑜伽网小编今天就来告诉大家正确的喝茶减肥法。一个月下来,轻轻松松减肥20斤。一起来看看吧
一、清晨起床喝水
清晨起床后空腹喝一温热的白开水,约300ml即可,要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)。
白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,既能补充细胞水分,又能较低血液粘稠度,加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后,身体就会排出前一夜的代谢物,减少了小肚腩出现的机会。
这招清晨喝水KeepFit法有不少明星都效法,瘦腹成功指数极高!
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