瘦手臂的瑜伽 轻松学会瘦手臂的瑜伽动作教程
健身功夫
2015-05-18
瘦手臂的瑜伽 轻松学会瘦手臂的瑜伽动作教程
有些MM有完美的身材,却败在了一双肉肉的手臂上!粗粗的手臂夏天不能穿吊带衫,冬天还不能穿紧身毛衣,有些肉肉的手臂上还会长疙瘩，如果你正在烦恼手臂上“拜拜肉”，赶紧试试中国瑜伽网小编推荐瘦手臂的瑜伽吧，半个月就能见效哦。
肩膀绕圆圈瑜伽练习功效：活络肩胛关节，避免五十肩及运动伤害，有效瘦手臂。
1、 双腿盘坐在地，双手指尖放在肩上。
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