一组按摩动作教你如何瘦小腿
健身功夫
2014-08-02
经常有姑娘问如何瘦小腿，找了一组按摩动作，不妨一试。
1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩5次
2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉 ,从脚踝到膝盖5次
3、两手握住小腿,大拇指按小腿前面腿骨,从下往上按摩3次
4、拇指放在膝盖上,两手握住大腿的肌肉边按压边按摩5次
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