腹部按摩瑜伽 消脂腹部按摩瑜伽4节教程
健身功夫
2015-05-18
腹部按摩瑜伽 消脂腹部按摩瑜伽4节教程
你是否经常觉得自己的裤子size似乎小了一点点，穿起来甚至有紧绷感？试着回想一下，你是否长久的坐在椅子上或是躺在床上，如此缺乏运动的关系，也难怪脂肪就开始悄悄囤积在你的腹部，只要几天下来，就有可能形成难以消除的肚子。赶快行动起来吧，跟着我们一起学习消脂腹部按摩瑜伽，只需4个步骤就可以还你小蛮腰的肚子。
消除腹部侧面的赘肉
用大拇指的第二关节抵住腹部侧面的多余赘肉，另一只手辅助其向肚脐移动。
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