瑜伽锻炼美腿 四个瑜伽锻炼修长美腿动作教程
健身功夫
2015-05-18
瑜伽锻炼美腿 四个瑜伽锻炼修长美腿动作教程
修长的美腿是很多MM梦寐以求的，那么如果才能打造修长美腿呢？通过瑜伽就能解决，今天这组瑜伽就是锻炼修长美腿的瑜伽动作，赶快学习吧。
吐气，身体慢慢向前弯，额头贴于地面，手指尖往前延伸，维持3-5个呼吸。
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