缓解背部酸痛绝招 瑜伽骆驼式很有效
健身功夫
2015-05-18
缓解背部酸痛绝招 瑜伽骆驼式很有效很多人由于平时工作经常久坐或者长期不当的一些行为导致会出现身体经常性腰酸背痛，本身背部酸痛是属于一个软性病，去医院也未必能看的好，可能大家不知道吧，缓解背部酸痛有一个绝招哦，今天中国瑜伽网小编带给大家的瑜伽骆驼式动作，可以很有效的缓解背部酸痛，而且简单易学，一起来看看吧！练习步骤：
1.首先跪姿在瑜伽垫上，背部挺直，收腹，双手叉在腰后方。 上一页1234下一页
1.首先跪姿在瑜伽垫上，背部挺直，收腹，双手叉在腰后方。 上一页1234下一页
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