四大瑜伽动作 帮你纠正心理问题

练习瑜伽不仅能健身，塑身，更能帮你解决心理问题，舒缓心中某些解不开的情绪。今天爱美网教你从瑜伽动作来缓解心理问题。

瑜伽 & 塔罗是两种不同的古老学问，却都是带领求知者走向同一条道路，就是丰富又直觉的学习解决我们的虚无。很多朋友来寻求塔罗女巫傅子绮的咨商的时候，我也会从他们的身体姿势中发觉潜藏在其身体中的疼痛；而身体跟心里就是这么的密切，从身体的调整舒缓也可以解决情感的盲点。

以下几个基本动作同时也跟情感的几个阶段相呼应，你不一定会做瑜珈，不过你也可以感觉自己可能对什么样的动作有压力，这可以看出你目前感情阶段的困境，也可以帮助你找到身心慰藉的方式。

A. 瑜伽圣杯2

瑜伽体位法:树式，是平衡感的训练。

你现在的问题是过份关注过去，对于之前的美好或背弃无法放下执著，不愿忘怀。

不抛弃过去就无法独立，自己要独立是需要练习的。对这样的姿势感受压力，显示你对目前需要面对孤独/ 独立的状态感到无奈；其实在双人瑜珈中，另一人会站在独立者的后面，双手扶住练习者的腰，帮助其站立。

也许你也期待有人扶助你，不让你那么孤独，给你一个建议，邀请任何一个朋友（男女都可，甚至只是普通同事）协助你作这个动作，当你感受到经常有人当可以协助你站立平衡，就会减少这种孤独感。

最重要的是当你重新跟他人互动，你才可以抛弃过去，走向新的未来。你也会相信你不再是一个人，你一定会有伴侣的。