躺卧瑜伽 三个躺卧瑜伽动作讲解
健身功夫
2015-05-18
躺卧瑜伽 三个躺卧瑜伽动作讲解
瑜伽不仅仅是可以坐着练习哦，今天中国瑜伽网小编给大家带来的瑜伽动作是躺卧瑜伽，让大家轻松躺在床上练瑜伽，一起来看看吧。
STEP 1、躺卧在床上，双腿并拢弯曲，双臂置于身旁，手掌贴床，而被子则盖于身上。
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