【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-一字展胸式
健身功夫
2015-05-18
【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-一字展胸式练习功效：这个瑜伽体式长期练习可以缓解肠胃病，对便秘，驼背，月经失调等也有一定的效果。还可以锻炼肺活量，大家一起来练习吧！一，首先，仰卧在瑜伽垫上，调整呼吸，放松
二、脚尖伸直，重心在脚跟上 上一页1234下一页
二、脚尖伸直，重心在脚跟上 上一页1234下一页
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时候联系我们修改或删除，多谢。
相关阅读
- 用瑜伽打造完美曲线身材 完全没问题
- 巴西世界杯健身攻略,别让熬夜看球阻拦你的健康
- 如何锻炼养气功夫(怎样才能练气功夫)
- 懒人瘦身法 动动手指头就能变瘦
- 【坐姿划船】这项练习主要是针对上背部的肌肉群
- 肠胃不好吃什么水果? 这些水果任你挑选
- 如何最简单有效的去斑方法
- 初级瑜伽入门学习动作-轮式
- 哪项运动最消耗热量燃烧脂肪
- 五味减肥 小编亲授五味减肥法食谱
- 夏季六式瑜伽减肥教程，纤纤细腰练出来
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-后弯式
- 训练腹部线条的最佳时机是？
- 瑜伽单腿前屈伸展式动作教程
- 如何提高中老年人睡眠质量的健康养生常识
- “IGF-1/FGF加强刺激”健身训练计划
- 卷腹：仰卧卷腹锻炼腹直肌上部（上腹）图解教程
- 八大居家陷阱 会使你身材走样
- 功夫如何二打一(功夫打法)
- 如何用功功夫(如何用功功夫赚钱)
- “黑心博士”李晴节目现场学做瑜伽
- 阿朱的功夫如何练的好呢(阿朱的功夫如何练的好呢)
- 减小腹瑜伽 五招减小腹瑜伽动作教程
- 瑜伽减肥法新招：瑜伽+瘦身霜减肥效果事半功倍
- 六个美臀动作，美女模特亲测有效，练完线条更加突出
- 如何练好切肉刀功夫(切肉刀法教学视频)
- 裸睡有什么好处？应该如何裸睡？
- 炎夏单车族防中暑有方法_穴道按摩可缓解疲劳
- 功夫派龙人如何加点(功夫派任务)
- 成功减肥不反弹的方法
猜您喜欢
- 半夜鬼敲门详细揭密
- 早晨减肥瑜伽 轻松减肥看得见
- 瑜伽关键：控制饮食最重要
- 专家解析：康比特增肌粉怎么样
- 冬季练瑜伽 谨记冬季练瑜伽前需热身
- 别扔！没喝完的红酒还有很多用处
- 5种冬季最养生的蔬菜 莴苣具有防癌功效
- 求签问神 详细揭密
- 好莱坞喜剧演员鲍德温娇妻秀高难度瑜伽网络走红
- 午睡提升记忆力降血压 时间决定效果
- 生活中的哪些食物易引发食物中毒？
- 4种饮品有助减肥
- 王战军功夫如何(王战军比武视频)
- 出门旅游 不要找这8种人做旅伴
- 功夫派停服后如何补偿(功夫派还在更新吗)
- 打造肩部肌肉的围度和宽度
- 了解运动金字塔防止亚健康,享受健康生活.
- 这是真的假的？卧室灯太亮竟会引发肥胖
- 最有效的节食减肥方法
- 《一步之遥》周韵绝色演出 靠练瑜伽保持体力
- 9个日常好习惯 让皮肤变白皙
- 译文：唯一一个能阻止你改变的——就是你
- 向尚看齐节目之正确的健身知识
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-加强侧伸展式
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-半舰式
- 健美,男人永恒不变的追求。
- 夏日多吃坚果类的食品有利于改善发质
- 【自抗力头后仰】主要锻炼颈部
- 需要遵循完美的健身秘诀
- 健身后应吃些碱性食物——碱性食物有哪些