练瑜伽增高 坚持练瑜伽16年增高两厘米

练瑜伽增高 坚持练瑜伽16年增高两厘米

练瑜伽16年竟“长”高了

医生表示可能与平时身体姿态有关，挺拔让人以为长个

在安阳市人民广场的东侧凉亭里，每天早上都会有一位老人在那练习瑜伽，老人身体柔软，一会将上身与两腿折叠，将手紧扣脚跟；一会又将双腿架在两肩上，脚尖点地；一会又轻松做了一字劈叉；一会一腿站地，一腿架到头顶，来了个金鸡独立……这位大爷矫健的身手引来了不少群众围观，纷纷鼓掌喝彩。

对照碟片和书自学瑜伽

这位大爷名叫魏文献，今年74岁，家住文化新村社区。谈起练瑜伽的经历，魏大爷说完全出于偶然。

16年前，魏大爷退休在家，无聊之余，出门去四川九寨沟游玩了一趟，在景区附近的一个广场上，他看到几个四五十岁的人在锻炼，“这些人身体真软，随随便便就能把腿抬到肩膀上，劈叉、压腿样样都行，真是本事大啊！”魏大爷看着新奇，就上前与几位聊了起来，原来这些人练的“武功”叫瑜伽，可以柔软肢体，拉伸韧带，更重要的是，还有利于调养身体，预防各种慢性疾病。

听几位练功人这么一说，魏大爷心动了，“这瑜伽动作挺柔缓的，看着也不难，他们都能练，为什么我不行？”抱着试试看的心态，魏大爷一回到安阳就搜集各种有关瑜伽的资料，他买了瑜伽碟片和书籍，开始了自学之路。

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