站立瑜伽 小编告诉你怎么练习站立瑜伽
健身功夫
2015-05-18
站立瑜伽 小编告诉你怎么练习站立瑜伽
瑜伽可能对于现代的很多人都不是很陌生,几乎每个人身边都有形形色色的瑜伽馆,而且练习瑜伽的项目也有很多,高温瑜伽,倒立瑜伽等等,那么有没有人练习过站立瑜伽呢?今天小编就是告诉大家怎么练习站立瑜伽动作,一起来学习吧。
1、双脚张开与肩同宽,身体挺直站立,吸气收腹,双手五指交叉握着放在臀部上,眼睛直视前方,动作持续25秒。
上一页1234567下一页
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 电子产品上细菌量比马桶盖还多
- 健身车的选购注意事项有哪些
- 如何坚持才是功夫(如何坚持才是功夫好的人)
- 俯卧撑练胸肌-膝撑俯卧撑
- 颈椎瑜伽操 五招颈椎瑜伽操动作教程
- 过完年14种排毒润肠的食物帮你排掉毒素
- 吃味道重的食物(如大蒜、臭豆腐等)后如何快速去臭3个小妙招
- 减掉背部脂肪(二):改变生活方式
- 不同年龄层做好保养保持肌肤的青春焕发
- 健身球让你瘦身运动不再无趣
- 出游者自我保护三要义
- 颈部护理方法:瑜伽美颈5式打造纤细美颈
- 瑜伽肩立式 怎么练好瑜伽肩立式动作?
- 办公室如何放功夫茶桌摆件(办公室功夫茶台怎么摆放)
- 郑多燕快速提臀美腿塑完美曲线瑜伽
- 肌肉增长的3个基础原理
- 拉力器侧平举解析(单臂)
- 如何抱着女朋友睡觉最舒服
- 瘦手臂的瑜伽 轻松学会瘦手臂的瑜伽动作教程
- 父亲节特别集锦:做一个强壮的父亲
- 达摩的功夫如何炼成的(达摩武功绝学)
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-扭腰臀腿式
- 怎样突破你的瑜伽练习瓶颈期
- 上班电脑族MM如何不会被电脑辐射危害皮肤
- 瑜伽单腿格拉威亚第二式动作
- 顶级健身男模Greg Plitt地狱式肌肉锻炼教程(三)肩部肌肉篇
- 戒掉这个坏习惯 挖鼻孔易导致脑膜炎
- 8个生活中的小窍门 这样生活更健康
- 减肥瑜伽初学动作 非常适合初学瑜伽爱好者
- 江铠同瑜伽馆回应韩庚罢录事件
猜您喜欢
- 如何制作功夫鱼干视频(秘制功夫鱼做法)
- 【吻枕膝卧撑】主要锻炼肱三头肌和胸肌
- 烹调鸡蛋8个常见错误
- 三招动作让你快速瘦腿
- Vinyasa:流瑜伽的过渡和连接体式2
- 跟着明星林凡一起练习减肥瑜伽
- 晶女郎唐嫣自曝练瑜伽保持完美身材
- 瑜伽入门基础知识 初学瑜伽入门宝典
- Lady Gaga备战格莱美练瑜伽健身
- 瘦小腿的瑜伽 最有效瘦小腿的瑜伽动作教程
- 生活饮食10大禁忌!
- 食物细嚼慢咽可以提高免疫力减少癌症的发病率
- 6个方法让你快速睡着 试图让眼睛疲劳
- 黄药师徒弟功夫如何(黄药师的徒弟都是怎么残疾的)
- 【两头起】锻炼部位:腹直肌
- 瘦男之前100斤现在126目标140
- 咏春功夫如何(咏春功夫如何练)
- 便秘别担心 试试六个天然妙方
- 小孩子眼睛近视该吃些什么
- 单雄信功夫如何(单雄信武功厉害吗)
- 全民健身指南及5种一周运动供你选择
- 林志豪功夫如何(林志豪发福)
- 瑜伽人物专访:尹岩瑜伽背后的故事
- 2动作消除腹部赘肉~锻炼腹肌
- 办公室健身赶走亚健康
- 哑铃健身-对付心理疾病的良药
- 穴位摆脱中暑/产后中暑/冷热敷消青眼/急性角膜炎用氯霉素
- 几个瑜伽动作轻松瘦腰
- 圣诞节祝福语、幽默短信集锦
- 经常吃柚子有什么好处