饭后“罚站”半小时

饭后“罚站”半小时

在空间密集的办公室格子间，吃完午饭后，总令人感到昏昏欲睡。可以主动“罚罚站”。

专家说，这是一种有益于健康的行为，因为长期久坐不动的工作模式，易使人体血液循环和消化系统发生障碍，代谢水平下降。

吃完饭后站立一会儿，有助于对食物的吸收和消化。每次站约30分钟即可。