梁心颐保持身材有绝招 每天瑜伽必不可少

梁心颐保持身材有绝招 每天瑜伽必不可少

很多人可能都会觉得很羡慕，为什么明星总能很轻易的保持这么好的身材，其实明星都有秘密绝招的，像是刚从南拳妈妈单飞的歌手心颐，其实私底下就靠瑜伽来保养身材，当中5个特别的姿势，还可以帮助大鱼大肉后，肠胃顺畅。火锅、日本料理，这些全都是心颐的最爱，不过就算大吃大喝，照样能保持瓜子脸加上纤细身材，因为有绝招啦！

心颐：「大概学了2年多，我觉得瑜伽这个是，可以增加你身体敏锐度的一个东西。」可不是现学现卖。

「婴儿式，就是Baby的姿势就直接这样放松，所以他做到一个前弯的动作，这种叫眼镜蛇式，就是把手放在旁边伸展上来，等于是把你的内脏挤来挤去，促进它的消化这样。」重点就是在扭转，透过身体的延展，让体内的五脏六腑，也跟著「扭一下」，吃完大餐4个小时后来一下，可以确保肠胃顺畅，此外，秘密武器可不只这一招半式。

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