活血化瘀瑜伽 5个活血化瘀瑜伽缓解脚麻
健身功夫
2015-05-17
活血化瘀瑜伽 5个活血化瘀瑜伽缓解脚麻
长期久坐上班会使腿部血液流通不畅，血液里的含氧量也不足，长期下去，会让腿部浮肿、小腿抽筋，静脉曲张也会找上你哦！工作间隙，练习一下瑜伽姿势，缓解腿部的压力，消除麻胀的感觉。
1 坐于椅子三分之一处，挺直后背，吸气。
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