女生减脂不减胸？型男教练Alex教你留住心头肉

女生减脂不减胸？型男教练教你留住心头肉

我们很多女生感兴趣又困惑的一个话题“减脂的时候胸部也减了怎么办？我可以减去讨厌的脂肪留下心爱的脂肪吗？？想减肥的女性常常会落入这样两难的境地，减肥减去了一身肥肉，但不想瘦下来的胸部，却往往也跟着消瘦了，这到底是什么原因呢?难道没有避免的方法吗?事实上，减肥后连胸部一起瘦了是无可避免的，这是减肥所必须付出的代价之一，爱美的女性减肥时恐怕要多衡量一下了。人体的脂肪分布在全身各个部位，胸部自然也有不少。现在有些美容院大打广告，称 “只减肥不减胸”，这是不科学的。因为通过各种方式减肥时，应是燃烧脂肪，使身体脂肪的比例下降，并不会跳过某个部位。因此，若只想减掉赘肉，不瘦胸部，是不可能的事。胸部以脂肪组织为主，胸部的肉也是脂肪。所以减肥时很容易就顺带把胸部的脂肪给减掉，让胸部“缩水”。但是在通过健身减肥的过程中，通过力量训练会让你的胸下肌肉变得健壮，能更好的撑起你的胸部。让他不再下垂松垮，虽然胸部的脂肪会掉一些，但是你得到一个更加坚挺，圆润的胸部。会让你的到意想不到的惊喜