初级瑜伽入门学习动作-蛇式

健身功夫 2015-05-18

瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-蛇式

练习步骤:

蛇式瑜伽

1.首先跪坐在瑜伽垫上,上身保持挺直前倾,手臂伸直,撑于瑜伽垫上;

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