武术健身渐成市民“时尚”

功夫资讯网讯 公园、广场上，每到清晨或者日暮，总是能看到不少穿着武术服装、背着刀剑的市民，他们优哉地谈论着体松心静、轻柔缓慢等武术专业名词和野马分鬃、掩手肱捶等太极动作名称；走进镇村，也经常能看到民间传统武术拳种的古朴身影。

2014年，我区成立武术运动协会。“经过两年多的发展，目前已拥有会员215人，集中训练点也从以前的两三个，增加到20多个。”协会常务副会长刘锦飞介绍说，协会目前包含太极、八卦掌等内家拳系以及少林拳、长拳等外家拳系、健身气功等多个种类。2015年9月，该协会被授予盐城市群众体育先进单位称号；连续两年被区政府表彰为体育工作先进集体。

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为了让更多人习武健身，该协会连续多年组织实施普及推广工作以及健身竞技等系列活动。截至目前，该协会已经开办太极拳和健身气功各类培训班30期，培训近千人。举办4期机关企事业单位太极拳师资培训班，参训人数240人，为提高全区机关企事业单位太极拳水平提供了师资保障。刘锦飞说：“我们还积极开展武术进校园活动，开展太极拳进校园试点工作，连续三年举办12期培训班，辅导1.5万名小学生学习初级长拳；对区第二中学初中部学生，开展太极功夫扇培训，参加学习的学生达150人，学生们深刻感受到了传统武术的魅力。同时对区实验小学55名老师专门进行太极拳培训，对30余名老师进行太极柔力球培训。”

“平时工作压力大，缺乏锻炼机会。”今年42岁的企业职工张晨超告诉记者，他现在主要学习的是太极拳，因为打太极拳不受场地限制，可以随时随地“开练”。“不同于其他的健身手段，太极拳不仅教授动作姿势，更重要的是可以掌握正确的气息吐纳方法，是活动筋骨、静心休养的好方式。气息吐纳是通过有规律、有节奏的呼气吸气，通过体腔的膈膜来调节胸腔、腹腔的运动，可以起到按摩内脏的作用。练完一整套标准的太极拳，用手一摸脑门满是汗水，却也同时感到心情平静，神清气爽。”张晨超说道。

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骆辛梅是武术协会副秘书长，也是协会成立发起人之一。她曾多次获得各类武术比赛名次，她告诉记者：“每年五月份是‘太极拳月’，我们都会举办太极拳比赛，还连续两年在协会成立周年之际，进行武术汇演，参加演出的人员达259人。”2015年，协会组队参加盐城市第七届职工太极拳运动会，获集体太极器械第一名，个人拳械比赛三个第一名、两个第二名、一个第三名的好成绩。在南京武术国际精英邀请赛上，获得团体项目第二名、个人项目两个第一名、三个第二名的好成绩。“为扩大对外交流，我们协会与靖江赵幼斌杨式太极功夫研究会结为友好协会，并多次邀请杨氏太极拳大师来丰开设太极拳公开课，切实提高会员的技术水平和理论修养。”骆辛梅说。

为提高培训水平，协会还选送多名优秀会员参加省、市组织的社会体育指导员太极拳、太极剑、健身气功、太极柔力球、武术裁判员培训班，培训出了省一级社会体育指导员2名、二级指导员20名、三级指导员60名，国家武术二级裁判1名。