巧用毛巾瑜伽减肥，甩掉手臂胳膊脂肪

手臂太粗紧张是因为人体脂肪量增长的结果，长期体内摄入过多热量无法完全斲丧，多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致手臂肥胖，怎么样巧用瑜伽来瘦手臂呢？一起来学习吧！

准备一条毛巾，站立在瑜伽垫上。

双脚打开比肩宽，双手握着毛巾两端，拉直。用力将双手抬起，停在头顶处。

将身段侧弯到左侧。

渐渐将身段弯向前线。

再渐渐的偏向前方位置。双手不要放松。

再转到右侧之后，渐渐将左手抬起，眼睛看向前线，右手与地面平行。只管即便拉伸腰部左侧的肌肉。

只要坚持，做足两个礼拜，就能减手臂上的脂肪，炼出一点壮实的臂肌，届时可别忘记穿一件无袖衫来秀秀你的美臂唷!