【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-臀部扭动式
健身功夫
2015-05-18
【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-臀部扭动式
今天中国瑜伽网小编带来的这个瑜伽学习动作比较简单易学，这个是一个站立式瑜伽体式，通常练瑜伽注重的是呼吸法、气和体式的结合，其实殊不知瑜伽动作也有很性感的一面，一起来学习吧。
一，首先直立站在瑜伽垫上，吸气，让双手叉腰，臀部往左边扭动。
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