女人不让自己老得快必须做到“五点”

办公室里一年四季开着的空调机，写字楼建材散发的有害气体.每天至少八小时面对电脑荧屏.闹市区浓重的汽车尾气……极其爱“面子”的你，除了需要与岁月无情的衰老规律相抗衡，还要小心提防那些无处不在的肌肤杀手。医学美容专家告诉我们，要想让肌肤“在岁月中光洁无浪”，女人不让自己老得快必须做到“五点”，下面99xcs小编介绍女性应该采取以下护肤措施：
(1)每年必做专业皮肤测试
肌肤状况和外界环境都是在不断变化的。例如20岁时非常适用的乳液未必仍适合30岁的女性。因此，每年去医院皮肤科做一次皮肤性质测定非常必要，有了医生的专业指导，我们可以及时“升级”自己的护肤策略。在奔向美丽的道路上少走些弯路，多一些光彩。
(2)30岁以后要对自己的容颜负责
30岁以前我们的美丽归功于父母，30岁以后我们的容颜就需要自己来负责。一个懂得呵护自己容颜的女人和一个马虎潦草的女人相比，十年后的皮肤状况会完全不同。如果你想让自己的皮肤永远保持良好的状态，就要从现在做起。

(3)爱美丽，就要爱运动
从某种意义上说，女人的面孔是其生活状态的标志。想象一下，一个肤色光洁红润的女子和一个面色蜡黄、形容枯槁的女人站在一起，哪一个更健康?答案不言而喻。皮肤专家认为，如果你爱美丽，首先要养成健康的生活方式。因为有研究发现，喜爱运动的人皮肤状况也更健康。这是由于运动可以促进血液循环，从而让皮肤肴上去更加红润有光泽。另外，运动时的排汗对皮肤好处多多。因为出汗本身就是对皮肤最天然的自我清理。【推荐阅读：出汗的好处】
(4)面膜，护理皮肤的“常备武器”
即使是对皮肤马马虎虎的人，化妆台上也该准备一瓶面膜，晚上睡觉前敷一敷是对紧绷了一天的皮肤的最好呵护。在商场林林总总的面膜世界里，补水面膜是不错的选择。我们都知道，所谓好的皮肤就是水油平衡的皮肤。随着年龄的增长和饮食习惯的改变，我们的面孔越来越失去了水质的光泽，开始在下午2点以后就变得油乎乎的。让自己的皮肤时刻保持充足的水分而非油分是皮肤美丽的标尺，而补水面膜则是最简单有效的“美容武器”。
(5)特殊时期护肤有道
许多女性在来月经前感觉皮肤毛孔粗大，而且脸上容易长疙，这是月经前身体中雌激素水平偏低、雄激素水平偏高、油脂分泌较多的缘故。皮肤专家建议，在这段特殊的时期更应少吃辛辣油腻食物，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
另外，经期保证充足的睡眠和休息也很重要。许多女性经期易情绪烦躁或抑郁.所以调节情绪也很关键，应尽量避免精神过于紧张的状况，一个放松的女人才可能是优雅美丽的女人。